Bonjour Mesdames, Messieurs,

Homme senior* vous propose des séances de sport pour vous aider à réaliser votre objectif de remise en forme.

Aide à la perte de poids ou affiner votre silhouette, garder la forme ou retrouver une bonne hygiène de vie, conseils d' alimentation..

Gestion du stress*, exercices de respiration profonde, équilibre...

Quelque soit votre situation, je reste à votre écoute.

Cours particuliers* personnalisés.

Pour vous mesdames* principalement.

Toutefois je peux accepter les messieurs* et les couples* avec grand plaisir.

Selon conditions* âges.

Gymnastique* douce, renforcement* musculaire, gainage*, exercices de respiration* profonde, assouplissements*, équilibre*, relaxation*...

Me déplace uniquement à votre domicile*.

Toutefois possibilité en hôtels* où locations* estivales si vous êtes de passage sur le secteur concerné.

Secteur du 85230* / 85300* / 85160 / et jusqu'à 35* kms autour.

Secteur Machecoul* et Pornic* (44) reste possible avec participation*

Méthode personnelle*, pour une remise en forme douce et progressive.

Réservations* nécessaires car sur mon temps libre.

Prévoir des séances d'entraînement d'environ 1h15*.

Tenue correcte* et pratique* pour pouvoir effectuer les exercices correctement.

Bouteille d'eau, grande et grande et petite serviette.

Je vous prête* un tapis de sport pour votre séance.

Attention : je propose de véritables cours de sport et qui sont effectués avec respect du corps et des personnes.

Recherche personnes réellement* intéressées et très motivées.

Ces séances de sport sont destinées en priorité aux dames* , et seniors* à partir de 50* ans !

Pour les messieurs*, un âge de 50 ans est demandé au minimum*.

Vous avez 70* ans et plus*, soyez les très bienvenues.

Aucunes difficultés, car les exercices
s'adapteront à votre âge et état de forme du moment.

Exercices effectués en douceur !

Du lundi au vendredi.
De 09h-12h et 14h-17h.

Ne me déplace pas après 17h00.

Conditions* et réservations* par. Mails, puis SMS* et tél* en direct.

Une photo* correcte sera nécessaire avant votre première séance de sport.
La mienne suivra.

Vous savez qui vient vous coacher.
Transparence totale.

Un séance d'essai peut être organisée, si vous voulez tester ma méthode.

Si vous êtes satisfaites, mesdames ou messieurs, plusieurs* séances seront
nécessaires* si vous voulez obtenir des résultats concrets.

Selon vos besoins, envies et disponibilités.
Bien sûr !

La régularité* étant importante si vous souhaitez atteindre votre objectif.

Je ne demande aucune participation financière.

Merci d'avance, de m'accueillir chez vous pour votre séance de sport.

Mesdames, messieurs, vous restez responsables de votre état de santé.

Je vous coach en tant qu'amateur* expérimenté, et pratiquant régulièrement depuis longtemps.

A très vite, mesdames, messieurs..

N'hésitez pas à me contacter, pour échanger et connaître ce que je peux vous proposer plus précisément..

Cela ne vous engage en rien..
Et vous passerez peut-être à côté de quelque chose de bien pour vous..

Ce serait dommage..

Confidentialité garantie.

Cordialement.

Senior85.