Bonjour mesdames

Je vous propose des cours de sport pour retrouver une bonne hygiène de vie, vous relaxer et oublier le stress quotidien.

Différents exercices seront demandés, réalisés à votre domicile ou en locations estivales, résidences secondaires, hôtels, campings, si vous êtes de passage.

Attention svp, uniquement sur le secteur du 85230/85300 et jusqu'à 35* kms autour.

Une participation pour le déplacement* sera très appréciée.

Une seule condition, vous devez avoir un minimum de 50 ans.
Uniquement pour les personnes Seniors et plus de sexe féminin.

Merci de prévoir une tenue de sport décontractée et appropriée pour les effectuer les exercices sans gênes.

Gym douce, étirements, équilibre, respiration, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation..

Pour vous mesdames qui débutez ou pas !

Vous êtes en situation de surcharge pondérale, je vous aide également à la perte de poids ou conseils d'alimentation.

Merci d'indiquer votre objectif, un contact par mails puis par téléphone sera nécessaire.

On n'en parle ensemble en toute discrétion et décontraction.
Aucuns jugements. Je suis la pour vous aider.

A très vite, vôtre coach.
Senior85.